Συνεχώς ψάχνω να βρω εύκολες και γευστικές λύσεις για γεύματα τώρα το καλοκαίρι και τι πιο καλοκαιρινό από μια σαλάτα! Επειδή δεν έχω πάντα τον χρόνο να ετοιμάζω τα γεύματα μου τελευταία στιγμή συνήθως κάνω … Περισσότερα
Υλικά: 2 κ.σ. κανέλα, τριμμένη ½ κ.γ. γαρίφαλο, σε σκόνη 4 μήλα Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 110° C στον αέρα .Βάζουμε λαδόκολλες σε 3 ίσια ταψιά και αφήνουμε στην άκρη.Σε ένα μπολ ρίχνουμε την κανέλα … Περισσότερα
ΥλικάΓια 12-14 τρουφάκια 10 χουρμάδες Βασιλικούς, χωρίς το κουκούτσι 50γρ ξηρούς καρπούς (όπως αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια) 3 κουτ. σούπας σκόνη κακάο άγλυκο Για την επικάλυψη ½ φλιτζάνι σκόνη κακάο άγλυκο ή ½ φλιτζάνι ινδοκάρυδο Εκτέλεση Βγάζουμε τα κουκούτσια … Περισσότερα
ΥΛΙΚΆ– 200 ml γάλα 1,5% λιπαρά ή φυτικό γάλα– 1κ.γ σπόρους Chia– 2 κ.σ. βρώμη– ½ κ.γ. μέλι– κανέλα– 1 φρούτο της επιλογής σας φρέσκο ή αποξηραμένο για το σερβίρισμα*Μπορούμε να αλλάξουμε το γάλα με … Περισσότερα
Μετά από έρευνες έχουν βρεθεί κάποιες τροφές που προκαλούν πιο συχνά αλλεργίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Φυσικά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τις αποκλείσουμε από τη διατροφή μας. Απλά πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί όταν … Περισσότερα
Υλικά: 1 μπανάνα Χυμό λεμονιού Κανέλα Μέλι Εκτέλεση:Κόβουμε τη μπανάνα κατά μήκος στα 2.Προθερμαίνουμε το φούρνο μας στους 180Ο C .Τοποθετούμε σε ένα ταψί λίγο αντικολλητικό χαρτί.Τοποθετούμε τη μπανάνα μας στο αντικολλητικό χαρτί και προσθέτουμε … Περισσότερα
Εάν θέλεις και εσύ η διατροφή να γίνει τρόπος ζωής κλείσε το ραντεβού σου σήμερα συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας ή κάλεσε με στο 2410258696.
Ακολουθήστε μας και στα social media
