Αναστασία Καραντούνη

Η Διατροφή είναι πολλά παραπάνω από ένα φύλλο χαρτί!

Ονομάζομαι Αναστασία Καραντούνη και είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία.

Συναντώ πολύ συχνά ανθρώπους που ενώ θέλουν να κάνουν δίαιτα δε μπορούν να την ακολουθήσουν και να την κάνουν τρόπο ζωής.

Γιατί όμως δεν τα καταφέρνουν;

Το φαγητό δεν είναι απλά θερμίδες και η δίαιτα δε σημαίνει να ακολουθείς ένα φύλλο χαρτί.
Στόχος μου είναι να κατανοήσεις ή μάθεις:

• ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό;
• γιατί τρως όταν τρως;
• γιατί τρως αυτά που τρως;
• τι συμβολίζει το φαγητό για σένα;
• τι έχεις ταυτίσει με το φαγητό;
  

Εάν είσαι έτοιμος και εσύ η διατροφή να γίνει τρόπος ζωής,
κλείσε το ραντεβού σου τηλεφωνικά ή με μήνυμα.